> Belépés / Regisztráció
Témák: Aktuális | Szépség | Lelkizünk | Trend | Tuti tippek

Esküvő előtti ellazulás

Már csak néhány nap van hátra az esküvődig? Eluralkodott rajtad a pánik? Semmi gond, van néhány módszerünk a stresszoldásra!

Teljesen természetes, hogy bepánikoltál közvetlenül az esküvő előtt. Ezzel nem az eljövendő boldogságodat kérdőjelezed meg, egyszerűen csak szeretnéd, ha minden rendben zajlana a ceremónia napján. Ne aggódj, csupán olyan emberi reakcióról van szó, ami - ha belekerülsz az események sodrába - el fog múlni, és átveszi a helyét az önfeledt ünneplés. Ha ez most mégis kevés a megnyugtatásodhoz, az is érthető. Válogass az alábbi tippek közül, melyek az utolsó pillanatok megkönnyítésére szolgálnak!

Megoszlanak a vélemények arról, hogy a lazításnak az aktív vagy a passzív módja válik be. Ez egyénenként különböző, az azonban biztos, hogy ha például sportolsz, akkor azt nem véletlenül teszed: a jó közérzetet biztosító kellemes fáradtság az idegekre is nyugtató hatással van. Bármennyire is nehezünkre esik néha megmozdulni, a sportnál kevés kiválóbb feszültségoldó létezik. Persze nem szükséges az utolsó napon izomlázig hajtani magad, de egy kis futás, bringázás, úszás, vagy az otthoni torna nyújtásokkal, izomlazításokkal, esetleg egy könnyű súlyzós program megteszi a magáét.

Inkább a passzív ellazulás híve vagy? Akkor szakíts rá időt, hogy az utolsó napon egy nyugtató masszázsnak vesd alá magad! Az is kiváló, ha a partnered vállalkozik erre, de talán még hatásosabb ezúttal szakemberhez fordulni. Időhiány esetén ma már sok olyan masszőrt találhatsz, aki házhoz megy, elhívhatod magadhoz, az eredmény garantáltan nem marad el!

Leginkább klasszikusnak mondható elernyedési forma a jó meleg fürdő, megbolondítva finomabbnál finomabb illóolajokkal, melyek nyugtató hatásúak. Elsősorban a levendulát ajánljuk, melynek lazító hatása mellett az illata is kiváló, míg a citrusfélék olaja szellemi fáradtságodra lesz jótékony hatással. Vigyél be a kádba egy nyugtató gyógyfüvekből álló teakeveréket, hogy a végeredmény tökéletes legyen. Menta, citromfű, orbáncfű, komló keverékét te is elkészítheted, és ha nem zavar a keserű íz, akkor macskagyökérrel is kiegészítheted.

Akad, akit a tánc képes teljesen kikapcsolni; ha téged is, hát ne fogd vissza magad. De ugyanolyan kellemes lehet a fotelben elsüppedve meghallgatni a kedvenc zenédet. Ezúttal mellőzd a pörgősebb ritmusokat, és helyezd előtérbe a meditatív hangvételűeket. Mellé egy pohár bor vagy egy remek koktél is elűzi a fölösleges izgatottságot, de a mértéket tartsd be!

Eddig többnyire a magányos lazulás került előtérbe, de - főleg a menyasszonyok - a barátnővel folytatott félórás dumcsival is megelőzhetik a körömrágást. Ezúttal semmiképpen ne a párodat szemeld ki stresszoldó beszélgetés céljából, mert előbb-utóbb úgyis a nagy nap kerül szóba. Barátnő híján egy idősebb rokon is megteszi, akiről biztosan tudod, hogy nem újabb aggodalmakra okot adó témákat feszeget majd, hanem figyelemelterelő hadműveletet hajt végre. Nyugodtan bonts meg a beszélgetés mellé egy tábla csokit, úgysem most kell elkezdened fogyókúrázni, viszont boldogsághormonokat szabadítasz fel vele.


Kapcsolódó cikkek